退職代行サービスおすすめ7選｜料金・対応力で徹底比較【2026年版】

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「もう会社に行きたくない。でも、上司に退職を切り出す勇気がどうしても出ない」――そんな朝を何度も過ごしていませんか。

退職の意思を伝えられないまま時間だけが過ぎると、心身の不調が深刻化したり、転職の好機を逃してしまったりと、状況はじわじわ悪化していきます。厚生労働省の調査でも、退職を言い出せないストレスが原因でメンタル不調に陥るケースは年々増加傾向にあるというデータがあります。

そこで今回は、退職代行サービス7社を料金・対応力・口コミの3軸で比較して、タイプ別のおすすめを整理しました。「自分にはどのサービスが合うのか」が読み終わる頃にはクリアになるはずです。ちなみに、今ちょうど楽天お買い物マラソン（4月10日01:59まで）が開催中なので、転職準備グッズなども含めてまとめ買いでポイントを貯めるチャンスです。

退職代行サービスの選び方｜失敗しないための4つのチェックポイント

退職代行と一口に言っても、運営元や対応範囲はサービスによってかなり違います。料金の安さだけで飛びつくと「結局トラブル対応してもらえなかった」なんてことになりかねないので、以下の4点は必ず確認してください。

1. 運営元の種類（民間・労働組合・弁護士）を確認する

退職代行の運営元は大きく3つに分かれます。

  • 民間企業：料金が安い（1〜3万円台）が、会社との「交渉」はできない。退職の意思を伝えるだけ
  • 労働組合：団体交渉権があるため、有給消化や退職日の交渉が可能。2〜3万円台が相場
  • 弁護士事務所：未払い残業代の請求やハラスメント対応もカバー。5万円前後〜

「ただ辞められればいい」なら民間で十分ですが、有給を消化したい・未払い給与がある場合は労働組合か弁護士を選ぶのが鉄則です。

2. 料金体系と追加費用の有無

表示価格が安くても、オプション料金やキャンセル料が別途かかるケースがあります。確認すべきは以下の3つ。

  • 基本料金に含まれるサービス範囲（退職届の作成サポートは込みか？）
  • 退職できなかった場合の全額返金保証の有無
  • 追加料金が発生するケース（休日対応、即日対応など）

正直なところ、返金保証がないサービスは選択肢から外してしまって構いません。

3. 対応スピードと営業時間

「もう明日から行きたくない」という切迫した状況で使う人が多いのが退職代行の特徴です。即日対応・24時間受付かどうかは必ずチェックしてください。LINEやメールでの相談が24時間可能で、最短で翌日から出社不要になるサービスが理想的です。

4. アフターサポートの内容

意外と見落としがちなのが、退職後のサポート体制。転職支援や失業保険の申請アドバイスまでカバーしているサービスもあります。退職はゴールではなくスタートなので、その後のサポートが手厚いかどうかも判断材料に入れておくと安心です。

「交渉」ができるかどうかが最大の分かれ目

民間企業の退職代行は法律上「交渉」ができません。有給消化の交渉や退職条件の調整が必要なら、労働組合か弁護士運営のサービスを選びましょう。ここを間違えると、退職代行を使ったのに結局自分で会社とやりとりする羽目になります。

退職代行サービスおすすめ7選【2026年版】

ここからは、実際に利用者の口コミ評価が高く、実績も豊富な退職代行サービスを7つ紹介します。料金・運営元・対応範囲のバランスを見ながら、自分に合いそうなサービスを探してみてください。

【迷ったらまずココ】退職代行Jobs｜弁護士監修×労働組合で安心感バツグン

退職代行Jobsは弁護士監修のサービスでありながら、労働組合と連携しているため会社との交渉も可能という、いいとこ取りのサービスです。料金は27,000円（税込）で、退職できなかった場合は全額返金保証つき。

SNSでの口コミを見ると「LINEの返信が早くて安心した」「翌日から本当に出社しなくてよくなった」という声が多く見られます。退職後の転職サポート（求人紹介）まで無料で対応してくれるのも心強いポイント。

初めて退職代行を使う方、どれを選べばいいかわからない方に特におすすめです。

【コスパ最強】退職代行モームリ｜業界最安クラスの22,000円

とにかく費用を抑えたいならモームリ一択。正社員22,000円（税込）、アルバイト・パートなら12,000円という破格の料金設定です。

労働組合が運営しているので交渉権もしっかりあります。「安かろう悪かろう」ではなく、累計利用者数は1万件を超えていて実績も十分。24時間LINE対応で、相談から最短即日で退職手続きに進めます。

予算をできるだけ抑えたい若い世代や、アルバイト・パートの方に向いています。

【トラブル案件に強い】弁護士法人みやび｜未払い残業代も請求できる

パワハラや未払い残業代など、会社側に問題がある場合は弁護士に直接依頼するのが確実です。弁護士法人みやびの退職代行は55,000円（税込）と相場よりやや高めですが、損害賠償を請求された場合の対応や未払い賃金の回収まで一括で任せられます。

で、実際どうかというと、口コミでは「ブラック企業相手でも一切ひるまず対応してくれた」という評価が目立ちます。費用は回収した残業代から相殺できるケースもあるので、未払い賃金がある方は結果的にプラスになることも。

会社とのトラブルを抱えている方、法的な後ろ盾がほしい方はこちらを。

【女性専用で安心】わたしNEXT｜女性スタッフが丁寧にサポート

「退職代行って、なんとなく男性向けのサービスっぽい」と感じている方もいるかもしれません。わたしNEXTは女性専用の退職代行サービスで、女性スタッフが対応してくれるため、セクハラやマタハラが絡むデリケートな案件でも相談しやすい環境が整っています。

料金は正社員29,800円（税込）。労働組合運営で交渉権もあります。JRAA（日本退職代行協会）の特級認定を受けている点も信頼材料のひとつ。

職場の人間関係やハラスメントに悩んでいる女性の方におすすめです。

【即日退職に特化】退職代行ガーディアン｜東京都労働委員会認証の労働組合

ガーディアンの強みは、東京都労働委員会に認証された合同労働組合が直接運営している点。「労働組合提携」ではなく「労働組合そのもの」なので、法的な交渉力に一切のグレーゾーンがありません。

料金は一律24,800円（税込）。追加料金なし。朝に相談して、その日のうちに退職連絡を入れてもらえたというケースも多数報告されています。

「今日この瞬間に退職を決めた」というスピード重視の方に。

【手厚い転職サポート】退職代行SARABA｜転職成功でお祝い金がもらえる

退職代行SARABAは24,000円（税込）で、労働組合運営。ここまでは他サービスと大差ありませんが、特筆すべきは転職サポートの充実度です。提携する転職エージェントを通じて転職が決まると、最大5万円のお祝い金がもらえる仕組みがあります。

つまり、実質的な負担はかなり軽くなる計算。退職と転職をセットで考えている方には非常にお得な選択肢です。累計利用件数も多く、行政書士が監修しているので手続き面の安心感もあります。

退職後すぐに転職活動を始めたい方にはぴったりです。

【公務員・教員にも対応】フォーゲル綜合法律事務所｜複雑なケースもお任せ

公務員や教員は民間の退職代行が使えないケースがあります。フォーゲル綜合法律事務所は弁護士が直接対応するため、公務員・教員・契約社員など雇用形態を問わず対応可能。料金は33,000円（税込）〜で、弁護士対応としてはリーズナブルな部類に入ります。

LINEでの無料相談にも対応していて、「まだ迷っている段階」でも気軽に聞けるのがありがたいところ。

公務員・教員の方、または雇用契約が複雑で不安がある方向けです。

悪質な退職代行業者にご注意ください

料金が極端に安い（1万円以下）、会社の所在地が不明、返金保証がない――こういった業者は避けてください。退職代行は人生の大きな転機に関わるサービスです。「安さ」だけで選ぶと、連絡が途絶えたり、会社に適切な対応をしてもらえなかったりするリスクがあります。

タイプ別おすすめまとめ｜迷ったらコレ

7つのサービスを紹介しましたが、「結局どれがいいの？」という方のために、タイプ別に整理します。

  • 初めて＆安心重視 → 退職代行Jobs（27,000円・弁護士監修＋労働組合）
  • とにかく安く → 退職代行モームリ（22,000円・労働組合運営）
  • 会社とトラブルあり → 弁護士法人みやび（55,000円・弁護士直接対応）
  • 女性で相談しやすさ重視 → わたしNEXT（29,800円・女性専用）
  • 今すぐ辞めたい → 退職代行ガーディアン（24,800円・即日対応◎）
  • 転職もセットで → 退職代行SARABA（24,000円・お祝い金あり）
  • 公務員・教員 → フォーゲル綜合法律事務所（33,000円〜・弁護士対応）

で、個人的に推したいのは退職代行Jobsです。

理由はシンプルで、「弁護士監修の安心感」と「労働組合の交渉力」を2万円台で両立しているサービスが他にほとんどないから。退職代行は人生で何度も使うものではないので、数千円の差で安心感を得られるなら、ここをケチるべきではないと思います。返金保証もあるのでリスクはほぼゼロです。

楽天お買い物マラソン開催中（4/10 01:59まで）

退職・転職準備で必要になるもの（スーツ、ビジネスバッグ、履歴書用紙、自己分析本など）は、この機会にまとめて購入するとお得です。お買い物マラソンでは複数ショップの買いまわりでポイント最大10倍になるので、必要なものをリストアップしてから一気に揃えるのが賢い使い方。気になるアイテムがあれば、セール期間中に早めにチェックしておくことをおすすめします。

退職は不安がつきものですが、「辞めたいのに辞められない」状態が一番つらいはず。退職代行サービスを使うことに後ろめたさを感じる必要はまったくありません。自分の人生を前に進めるための、正当な選択肢のひとつです。

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